福建省福州市天气，福州天气预报：盛夏在路上，夏末秋初气息渐浓！

福建省福州市正处于盛夏季节，气温高达30摄氏度以上，让人感到燥热难耐。然而随着夏季的逐渐结束，夏末秋初的气息也开始渐渐浓厚了。

当前福州市的天气状况比较单一，大多数时间都是高温持续、晴天多见。但是，尽管天气如此，福州市民们还是有办法来应对这样的天气挑战。在这里，笔者将与大家分享一些在夏季中应对高温的一些经验。

福州市作为一个闽南城市，有着丰富的海鲜资源，因此夏季时期人们可以适当增加海鲜的饮食量。海鲜中含有丰富的蛋白质，不仅营养丰富，而且还有较好的美白养颜功效。此外，海鲜还含有维生素B12等营养物质，可以对身体进行促进代谢和健康的作用。

此外，在夏季，应注意防晒、补水、戴口罩等方面。防晒对于福州市民来说尤为重要，因为天气较热，皮肤曝晒所以更容易损伤，长期来说还会有皮肤癌的风险。补水则是指要多喝水，平衡身体水分，缓解身体的生理反应，同时还可以减少皮肤水分流失。戴口罩则是必要的措施之一，不仅可以防止呼吸道感染，还可以保护皮肤不受紫外线伤害。

最后，夏季忌吃过多的辛辣食物。尤其是夜宵，不仅对于消化系统不好，而且还会导致身体内部长期处于亢奋状态，睡眠不好。所以在夏季中应该尽可能避免或减少夜宵的食用。

总之，夏季中福州市民可以通过合理的饮食、防晒、补水、戴口罩的方式来应对高温天气，并注意避免一些不良的习惯。同时也希望大家能够在享受阳光的同时，注意身体健康，并为自己的生活质量作出积极贡献。盛夏正在路上，夏末秋初气息渐浓，希望大家都能度过一个健康、愉快的夏季！